Salud y Nutrición
Qué puedo hacer para estar bien con mi cuerpo y superar mis problemas de alimentación
Seguro que has oído que “el cuerpo es sabio” y que hay de escuchar las señales que te envía para tenerlo en un buen estado de salud. Por ese motivo lo que comes y de que manera lo comes es parte de tu bienestar físico y, por lo tanto, del emocional.
No consiste solamente en ganar o perder peso, sino en que encuentres la manera de vivir en harmonía con tu alimentación, por que ese es el camino para estar bien con tu cuerpo.
¿Quieres estar bien en tu cuerpo?
Cómo te podemos ayudar a mejorar tu relación con la alimentación
¿Te sientes bien cuando te miras al espejo? ¿Te reconoces feliz con tu cuerpo? ¿Te identificas con él? La mayoría de las personas no están conformes con su cuerpo… los cañones de belleza actuales, la presión social y la percepción errónea de lo que es la salud nos puede llevar, en ocasiones, a odiar esa cáscara que nos envuelve e incluso a sufrir trastornos alimentarios graves.
Sin embargo tu cuerpo es una parte fundamental de tu ser y se merece todo tu amor y respeto. Por eso es fundamental empezar por entenderlo, ya que habitualmente se comporta de manera perfecta y en su complejidad puedes encontrar un gran aliado, especialmente si sabes interpretar sus señales.
Desde enCalma te acompañaremos a que conozcas mejor los mecanismos “inteligentes” para asimilar lo que te conviene y rechazar lo que te perjudica. Y cuales son las sintomatologías físicas o mentales que te hacen entrar en la frustración. Este fuerte componente emocional que hay en la alimentación te dará las claves para un buen criterio nutricional y equilibrado que te hará sentir mucho más feliz contigo al estar bien con tu cuerpo.